En este descargable encontrarás la información necesaria para realizar una dieta baja en FODMAPs, es recomendable en aquellas personas que padecen enfermedades como el síndrome del colon irritable, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y otras molestias intestinales. Encontrarás la siguiente información:
- Dieta semanal baja en FODMAPs.
- Qué son y dónde se encuentran los FODMAPs.
- Cómo plantear el tratamiento con la dieta baja en FODMAPs.
- Cómo conocer y reintroducir aquellos FODMAP que no te perjudican.
- Aprenderás cómo funciona el método del plato saludable.
- Qué alimentos están permitidos y cuales evitar.
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