SERVICIOS
Consulta
Nuestro servicio te ofrece la realización de un plan personalizado de nutrición con unos objetivos concretos, en función de tu perfil, situación actual y tus necesidades. Por este motivo se ofrecen 2 packs:
PACK INICIAL: 3 sesiones en las que se estudian todos los aspectos fundamentales y se elabora un plan nutricional personalizado. PACK SEGUIMIENTO: Adicionalmente se realiza un seguimiento de la evolución de la persona para conseguir lograr sus metas. Realizamos pautas y seguimiento de diferentes tipos de dietas personalizadas según tu situación personal y necesidades:- Control o aumento de peso
- Nutrición deportiva y valoración antropométrica
- Dietas vegetarianas y veganas
- Riesgo Cardiovascular y Diabetes
- Nutrición en enfermedades (cáncer, fibromialgia, fatiga crónica)
- Intolerancias alimentarias, celiaquía
- Nutrición familiar e infantil
- Necesidades dietéticas en situaciónes especiales (embarazo, lactancia, vejez,…
Nutricion deportiva
La alimentación y la hidratación en el deportista son aspectos fundamentales para lograr un óptimo estado de salud y un mejor rendimiento físico ya que forman parte, junto al descanso, del entrenamiento invisible del deportista.
En este aspecto ofrecemos:- Pautas nutricionales individualizadas, con una dieta variada, equilibrada y adaptada a las necesidades de los deportistas con tal de mejorar el rendimiento físico y la recuperación, así como reducir la fatiga y el riesgo de lesiones.
- Seguimiento de la Hidratación y alimentación antes, durante y después de entrenos y competiciones
- Personalización de la suplementación deportiva y de las ayudas ergogénicas.
Antropometría
Conoce tu composición corporal por medio de una antropometría y valora objetivamente la evolución de tus entrenos y de tu alimentación.
Con los datos obtenidos de las medidas de tu cuerpo podrás:- realizar modificaciones de la composición corporal y seguimiento de los cambios ocurridos en el tiempo
- reducción del porcentaje de grasa y aumento de la masa muscular
- además de darte orientación de la ruta a seguir
Psiconutrición
Esta unión entre Psicólogos y Nutricionistas ofrece herramientas y técnicas para mejorar la relación que la persona tiene con la alimentación. La idea principal es mejorar la autoestima y la autoimagen corporal y fomentar un estilo de vida saludable teniendo en cuenta las emociones y conductas.
Algunos de los aspectos que se pueden trabajar son:- Ansiedad por comer.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- “Comer emocional”.
- Obesidad y sobrepeso.
- Tabaquismo.
- Insatisfacción con el propio cuerpo y autoestima.
Restauración Colectiva
Nuestros servicios a empresas del sector alimentario están enfocados al asesoramiento nutricional a colectividades que ofrecen un servicio de catering y/o de cocina cubriendo las necesidades dietéticas de un público con demandas especiales y que quieran cumplir las recomendaciones nutricionales y sanitarias de cada establecimiento.
Nuestro servicio incluye:- Servicio de asesoramiento nutricional que incluye la creación y/o validación de menús para escuelas infantiles y colegios
- Creación y/o seguimiento del plan de Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control (APPCC) de los centros
- Servicio de asesoramiento nutricional que incluye la creación y/o revisión de la oferta de menús y platos para locales de comida preparada
- Servicio de asesoramiento nutricional que incluye la creación y/o validación de menús para residencias y centros de día.
Nutrición Diabetológica
La Alimentación y la diabetes están muy unidos, concretamente la nutrición forma parte del tratamiento de la enfermedad, así pues, mejorar los hábitos alimentarios de las personas con la enfermedad es vital, ya que hay un alto riesgo cardiovascular a largo plazo. Los aspectos claves que trabajamos con los pacientes diabéticos son:
Mejorar los controles de glucemia (azúcar en sangre) tanto en la Diabetes tipo 1, tipo 2 y en la diabetes gestacional.- Personalizar la alimentación en las situaciones más especiales como en niños diabéticos, deportistas, edad avanzada entro otros.
- Normalizar la alimentación al máximo posible el día a día de las personas con la enfermedad.
- Mejorar el estado de salud a largo plazo con el estilo de vida saludable obteniendo todos los beneficios de dicha mejora (posible reducción de medicación, calidad de vida etc.)
Wellness Corporativo
Nuestro servicio a empresas consiste en ofrecer y dar a los empleados la oportunidad de valorar y personalizar su alimentación por medio de sesiones de nutrición tanto para ellos como para la familia.
Además tus empleados podrán asistir a sesiones de charlas o talleres personalizados por colectivos como por ejemplo: madres y padres de familia, Deportistas o Comidas para llevar.
En que te beneficias como empresa:- Incentivar a los empleados
- Disminuir las bajas laborales gracias a la mejora de la salud
- Aumento de la productividad por el bienestar
- Publicidad a la empresa como una empresa saludable y que se preocupa por el bienestar de sus empleados (Instagram, Facebook, web..)
Servicio de charlas y talleres
Ofrecemos una gran variedad de charlas y talleres personalizados a todo tipo de grupos pero siempre manteniendo la filosofía de alimentación saludable, real y adaptada. Nos adaptamos a todas las peticiones y públicos aunque nuestros talleres más destacados son:
- Nutrición infantil y familiar
- Nutrición deportiva
- Nutrición en vegetarianismo y veganismo
- Intolerancias
- Superalimento
- Lectura de etiquetas y lista de la compra
Postgrado en nutrición deportiva
La práctica deportiva es cada vez más habitual en nuestro entorno, razón por la cual existe alta demanda de profesionales capaces de orientar al deportista, tanto amateur como profesional, en aspectos relacionados con la nutrición y la dietética.
Las competencias que el estudiante que podrá asumir son:- Ser capaz de valorar el estado nutricional y antropométrico de los deportistas de diferentes disciplinas*.
- Ser capaz de identificar los elementos claves en el tratamiento dietético de deportistas de diferentes disciplinas.
- Identificar situaciones en las que son necesarias la utilización de suplementos nutricionales y valorar su aportación.
- Desarrollar herramientas para mejorar la adherencia al tratamiento dietético del deportista mediante la motivación.
Cursos de especialización
Alimentación y cocina vegetariana y vegana (Universidad de Lleida). Mas información