¿POR QUÉ EL NUTRICIONISTA RECOMIENDA TOMAR DRINK SALTS?
Drink salt es un suplemento en forma de polvo para mezclar con agua. Este suplemento aporta hidratos de carbono y electrolitos, compuestos esenciales durante la practica deportiva de larga duración para el correcto funcionamiento de los músculos y del cuerpo, aumentando así el rendimiento deportivo y disminuyendo la fatiga.
Su fórmula aporta 32 gramos de azúcares, con un ratio 2:1 de glucosa/fructosa y 1.150 mg de sodio por cada dosis de 40 gr. Este ratio de glucosa/fructosa es muy importante ya que se ha demostrado científicamente que es el más óptimo para la absorción y reposición de glucógeno en el músculo y hígado en los deportistas. Además es de fácil ingesta y digestión ya que se trata de un suplemento que se ingiere en formato líquido.
Este suplemento deportivo se recomienda tanto antes como durante y después del ejercicio. En prácticas deportivas con una durada mayor a los 45 minutos se puede empezar a ingerirlo 1 o 2 horas antes de la actividad, con el fin de realizar un aporte rápido de estos energía y electrolitos. Durante la práctica deportiva, se puede consumir en todo momento. Tras finalizar la actividad física es recomendable su uso hasta 1 o 2 horas después, con el fin de mejorar la recuperación y la resíntesis del glucógeno muscular y hepático.
En deportes de larga duración (> 2 horas) se recomienda como mínimo 500 ml de isotónica por hora (personalizar en cada caso). Este suplemento además de aportar hidratación y minerales aporta glucosa que ayudará a cubrir los requerimientos de hidratos de carbono por hora de practica deportiva (30-60-90g por hora). Recuerda que lo ideal es la combinación de diferentes fuentes de energía durante la práctica deportiva; carboenergy, hidrogeles o isotónicas son ideales para este fin.
INGREDIENTES: Sacarosa, dextrosa, maltodextrina, citrato de sodio, aroma, acidulante: ácido cítrico, almidón modificado enzimáticamente (amilopectina), citrato de potasio, cloruro de sodio, piridoxina clorhidrato (vitamina B6), carbonato de magnesio, clorhidrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), colorante: caroteno, ácido L-ascorbico (vitamina C), sulfato de cinc, acetato de DL-alfa-tocoferilo (vitamina E), edulcorante: sucralosa.
ALÉRGENOS: No contiene ingredientes alergénicos.
PRESENTACIÓN: 800 g polvo (20 servicios).
MODO DE EMPLEO: Disolver 2 medidas del polvo (40 g) por cada 500 ml de agua.
Contiene medidor.
Contiene medidor.
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