¿POR QUÉ EL NUTRICIONISTA RECOMIENDA TOMAR CAPSULAS DE MINERALES?
Es un suplemento que aporta sodio, magnesio y potasio, los cuales son minerales necesarios para el correcto funcionamiento del sistema muscular y nervioso. No aporta energía ni calorías ya que no contiene hidratos de carbono, proteínas o grasas.
Los minerales son necesarios durante la práctica deportiva de larga duración (sobre todo en épocas de mucha sudoración durante el ejercicio por el clima), con el fin de evitar calambres musculares, rampas, lesiones, disminuir la fatiga y mejorar la recuperación. MINERAL caps aporta una mayor dosis de magnesio que otros suplementos que aportan electrolitos para minimizar el riesgo de calambres musculares durante el ejercicio.
Este suplemento se puede consumir durante la práctica deportiva, con la finalidad de aumentar la ingesta de electrolitos junto a la hidratación y la ingesta energética. Este suplemento no sustituye la hidratación correspondiente durante la actividad física (debes beber agua acompañando la ingesta de las capsulas 500ml aproximados cada hora). Es muy importante recordar que si utilizas este suplemento no estás ingiriendo glucosa con lo que deberás optimizar la ingesta de otros suplementos y alimentos para llegar a tus requerimientos. Este suplemento es ideal para combinar con Carboenergy, geles, hidrogeles o barritas energéticas.
INGREDIENTES: Minerales (Cloruro Sódico, Citrato de Magnesio, Carbonato de Magnesio, Cloruro Potásico) Agente de Carga (Almidón).
ALÉRGENOS: No contiene ingredientes alergénicos.
PRESENTACIÓN: bote de 106 cápsulas.
DOSIS:
-Durante el ejercicio: hacer tomas de 2 cápsulas seguidas de agua cada 90min. En el caso de no complementar con bebida isotónica deberían realizarse las tomas cada 60 minutos.
– Antes del ejercicio: realizar entre una y dos tomas los 3 días previos a una actividad física de larga distancia.
– Antes del ejercicio: realizar entre una y dos tomas los 3 días previos a una actividad física de larga distancia.
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